みなさま、こんにちは!

フルオブライフ

学習指導もできる心理カウンセラー

吉田裕美です。

 

 

みなさんは、

おしゃべり好きですか?

たくさんおしゃべりすると

スッキリしますか?

 

ストレス発散が

おしゃべりだという人も

いるようです。

 

一方で、

聞き役になりやすい方の中には、

一方的にしゃべられて、むしろ

おしゃべりがストレスになる

という人もおられます。

 

「話が得意でないから、

私は聞き役でいいのよ~。」

という方でも、

相手の人が、

じっくり耳を傾けて、

共感してくれたり、

うなずいてくれたら、

やはり嬉しいでしょう。

 

人は、

自分のことを

わかろうとしてくれる人が

好きです。

 

自分のことを認めてくれる人と

話がしたいのです。

 

認めるというのは、

決めつけることではありません。

 

「あなたは、〇〇なひとだから。」

「絶対、〇〇した方がいいよ!」

「普通、〇〇するでしょ~。」

「え~?私だったら〇〇するよ~?」

 

などとアドバイスをされて、

逆にすっかり落ち込んでしまうってこと

経験ないですか?

 

相手は良かれと思って、

言ってくれたのに…

 

なんかちょっと、

悲しい…

 

なんかちょっと、

腹が立つ…

 

なんかちょっと、

悔しい…

 

そういうこと、

ありますよね。

 

これは、

自分を決めつけられたことによる

違和感と、

一方的な指示を出されて、

がっかりした気持ちです。

 

では、本当は、

どうしてほしかったのでしょうか?

 

おそらく、

ただ、

「うんうん、そうなんだね~。」

「それは大変だったね~。」

「頑張ったね~。」

「辛かったね~。」

と合いの手を入れつつ、

しっかり話を聞いてほしかった

だけなのではないでしょうか?

 

人はただ、

そばにいて、

自分の興味を持って話を聞いてくれる。

そうしてほしいときがあります。

 

もちろん、

いつもそれでは、

聞かされるばかりの人もうんざりします。

 

思いやりがあれば、

「今日は話しすぎちゃったから、

次はしっかりと聞こう。」とか

「あなたの話も聞かせて。」と

話を振ったりするでしょう。

 

また、相手の方が話したそうなときは

「今日はとことん聞こう。」と

聞き役になってあげる日があっても

いいですよね(*^-^*)

 

 

私の場合は、

他愛もないおしゃべりをして

バランスの良い会話のキャッチボール

できたときに

「あ~、楽しかった。」と思います。

直接悩みの解決を相談しなくても

ストレスは軽減されています。

 

悩みを何とか解決しようとするのをやめ

会話を楽しんでも、

それはそれで、

解決につながるヒントになるかも

しれません。

 

 

自分の気持ちを

ちょっと誰かに聞いてほしい。

そんな時にちょうどいい

イベントもしています。

 

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前回より女性限定となりました!
女子会気分でお気軽にお越しください。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

お友達とおしゃべりしながらランチ♪

 

認めてくれる人と 話がしたい