ひろみと一緒にマインドフルネス! 【カフェデマインド④】

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2017-08-31 10:30 - 12:00

ひろみと一緒にマインドフルネス!
【カフェデマインド④】

場所:タリーズコーヒー広島中央通り店3F
時間:19:00〜20:30

 

ご参加費:2,500円
(リピーターは2,000円)
1階でお飲み物をご購入ください。お飲み物代は、各自ご負担願います。
服装はなんでもOKですよ。

 

☆④のテーマ☆

『いつでもどこでもマインドフルネス!自己流マインドフルネスのすゝめ』

今回はさまざまなことをしてみて何が一番ご自分にぴったりな方法かを探します!
ぜひ、楽しみながら心をすっきりさせましょう!

 

【開催趣旨】

皆さまは“マインドフルネス”という言葉をご存知ですか?
最近とても注目されていますね。

“マインドフルネス”とは、チベット仏教の瞑想や、仏教の禅から、宗教的要素を取り除いたもので、元はうつ病の療法で生まれたものです。その後、マサチューセッツ大学のジョン・カバット・ジン教授がマインドフルネスストレス低減法へと応用しました。

マインドフルネスは、スティーブン・ジョブズが何十年も実践していたことや、Googleなどのアメリカの大手企業が社員研修にこぞって取り入れたことで一気に有名になりました。特にアメリカではその名を知らない人はいないほどです。

 

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